gece lambası gereksiz
Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasında
salgılanan bir hormondur.
Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak.
Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diğer aktioksidan
tesirlerini güçlendiriyor, kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor, üreme
sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk , isteksizlik gibi durumların
nedenlenleri oluşturabiliyor.Ş u anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici
etkisinden dolayı da üzerinde önemle durulan bir hormon.
Benim için işin can alıcı noktalarından birisi hormonun cocuklar üzerindeki
tesiri idi. Avrupada lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından
ötürü yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususda
cocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları. Çünkü melatoninin
güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor.
Ancak bu hormon ışığa duyarlı. Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı
izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı , karanlıkta yoğun olarak
salgılandığı tesbit edilmiş.
Bilimsel bir gerçek. "Lütfen karanlıkta yatın ve çocuklarınız uyurken ışığı
kapatın "
__________________
VARLA YOK ARASI
KALBİNİN YARISI ATSA DEPREM SEBEBİ...
|